Ny Tangerine dia voankazo matsiro sy mamelombelona izay manome otrikaina be dia be.Na dia tia mihinana ny pulp be ranony aza ny olona maro ary mankafy ny tsiron-tsakafo, dia matetika izy ireo no tsy mahita ny tombontsoa maro azo avy amin'ny peel.Ny Tangerine dia tsy vitan'ny hoe feno vitamina sy mineraly tena ilaina, fa ny hodiny koa dia misy kapoka mahery izay afaka manampy amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.Tao anatin'ny taona vitsivitsy lasa izay, nanjary fitaovana malaza amin'ny fanafody voajanahary sy ny vokatra fikarakarana hoditra ny hoditra tangerine sy ny vovobony tangerine noho ny fiantraikany mahagaga.Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo fiantraikany ireo ary fantaro hoe nahoana no mety hanova lalao ny fampidirana hodi-tangerine amin'ny fanaonao.
Ny hodi-tangerine, izay matetika ariana toy ny fako, dia harena sarobidy misy menaka tena ilaina, antioxidants, flavonoids ary zavatra hafa mahasoa.Ireo singa ireo dia tsy vitan'ny manatsara ny tsiron'ny sakafo sy ny zava-pisotro, fa manome tombony ara-pahasalamana marobe ihany koa.Ny iray amin'ireo vokatra miavaka amin'ny hodi-tangerine dia ny fahafahany manampy ny fandevonan-kanina.Ny hodiny dia misy menaka tena ilaina toy ny limonene, izay mandrisika ny famokarana ranom-pandevonan-kanina, ka mampiroborobo ny fandevonan-kanina araka ny tokony ho izy.Ny fampidirana vovoka hodi-tangerine ao amin'ny sakafonao dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny tsy fahampian-tsakafo, ny fivontosana ary ny tsy fahasalamana hafa mifandraika amin'izany.
Ny voka-dratsiny iray hafa amin'ny hodi-tangerine dia ny fahafahany manohana ny fahasalaman'ny fo.Ny fanadihadiana dia naneho fa ny antioxidants misy ao amin'ny tangerine peel dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny kolesterola sy ny fisorohana ny fandotoana ny kolesterola LDL (ratsy), ka mampihena ny mety hisian'ny aretim-po.Ankoatr'izay, ny flavonoid'ny peel dia miasa toy ny vasodilator, mampiroborobo ny fikorianan'ny ra ara-pahasalamana ary mampihena ny mety ho voan'ny hypertension sy ny aretin'ny arterial.Ny fampidirana hodi-tangerine na vovony amin'ny sakafonao dia mety hanampy amin'ny fo mahasalama sy hanatsara ny fiasan'ny fo.
Ankoatry ny tombontsoa anatiny, ny hodi-tangerine sy ny vovobony hodi-tangerine dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny hoditra.Ny antioxidant be dia be ao amin'ny peel dia manampy amin'ny fanesorana ireo radika maimaim-poana, izay tompon'andraikitra amin'ny fahanterana aloha loatra sy ny fahasimban'ny hoditra.Ny fampiasana vovoka hodi-tangerine amin'ny saron-tava na mpanadio dia afaka manome exfoliation voajanahary sy malefaka, mampiroborobo ny hoditra mamirapiratra sy tanora.Fanampin'izany, ny fananana antibacterial sy anti-inflammatoire ao aminy dia mahatonga azy ho fitaovana tsara hiadiana amin'ny mony, ny tasy ary ny aretina hoditra hafa.
Fanampin'izay, ny vovon'ny hodi-tangerine dia manana toetra manamaivana ny hoditra, ka mahatonga azy io ho safidy malaza ho an'ireo izay miatrika olana amin'ny pigmentation na pentina.Ny fampiasana tsy tapaka ny vokatra vita amin'ny hodi-tangerine dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny lokon'ny hoditra, mampihena ny fisehon'ny hodi-maso ary mampamirapiratra ny loko.Zava-dehibe ny manamarika fa rehefa mampiasa vovoka hodi-tangerine amin'ny fikarakarana hoditra, dia tsara ny manao test patch mialoha mba hahazoana antoka fa tsy misy fiantraikany ratsy.
Tsotra ihany ny fampidirana hodi-tangerine amin'ny fanaonao isan'andro.Ny iray amin'ireo fomba mora indrindra hankafizana ny tombontsoa dia ny fampidirana ny tangerine amin'ny sakafonao.Sasao ny hodiny ary ampio amin'ny entana vita amin'ny mofo, marinade, salady, na tsindrin-tsakafo mba hahazoana tsiro fanampiny sy tombontsoa ara-pahasalamana.Raha tsy izany, dia azo vidiana amin'ny toeram-pivarotana ara-pahasalamana ny vovobony hodi-tangerine na atao ao an-trano amin'ny fikosoham-bary maina amin'ny masoandro.Ity vovobony isan-karazany ity dia azo ampiana amin'ny smoothie, dite, na ampiasaina amin'ny vokatra fikarakarana hoditra vita amin'ny hoditra.
Ho fehin-kevitra dia tena miavaka ny fiantraikan'ny hodi-tangerine sy ny vovon'ny tangerine.Avy amin'ny fanampiana ny fandevonan-kanina sy ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny foza ho amin'ny tombontsoa ho an'ny hoditra, ity ampahany amin'ny voankazo matetika tsy hita maso ity dia manana hery lehibe.Na manapa-kevitra ny hampiditra hodi-tangerine ao anaty sakafonao ianao na hampiasa vovoka hodi-tangerine amin'ny fikarakarana hoditrao, dia azo antoka fa hahagaga anao ny tombony.Raiso ny herin'ny hodi-tangerine ary sokafy ireo tombontsoa ara-pahasalamana atolotry ny natiora!
Fotoana fandefasana: Jul-04-2023